La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha anunciado que una ola de calor se ha establecido en España, particularmente en amplias zonas del centro y sur de la península. Esta situación representa un peligro importante debido a las altas temperaturas que se esperan. Con la entrada de aire del norte de África, se prevé que el calor aumente aún más durante esta semana. Es por esto que se ha activado el aviso rojo para el lunes, 26 de junio, en determinadas áreas. Veamos en detalle las previsiones y consejos para enfrentar esta situación.
5Consejos para hacer frente al calor
Ante esta ola de calor, las autoridades y expertos meteorológicos están compartiendo consejos a través de las redes sociales para ayudar a la población a enfrentar estas altas temperaturas. Emergencias Sevilla, por ejemplo, recomienda seguir las siguientes medidas:
Hidratarse regularmente: Es crucial beber agua y líquidos con frecuencia para mantenerse hidratado y compensar la pérdida de líquidos debido al calor.
Optar por comidas ligeras: Durante los días de calor intenso, es recomendable optar por comidas más ligeras y frescas, como ensaladas, frutas y verduras, que ayuden a mantener el cuerpo fresco.
