Los gases estomacales son una parte normal del proceso digestivo del cuerpo humano. Cuando comemos y bebemos, traga una cantidad de aire, y cuando el estómago digiere la comida, se producen gases en el proceso. La mayoría de estos son expulsados del cuerpo a través de eructos y flatulencias. Los síntomas comunes incluyen dolor abdominal, hinchazón, distensión abdominal y una sensación de plenitud. Estos síntomas pueden ser molestos e incómodos, pero generalmente no son peligrosos para la salud. Hoy te queremos contar cuáles son los 7 alimentos infalibles que incluir en tu dieta para eliminar estos gases.
8Té de hierbas para tratar los gases
El té de hierbas puede ser una opción beneficiosa para reducir los gases y mejorar la salud digestiva. Hay varias hierbas que se pueden utilizar para hacer un té para tratar los gases, como la menta, el jengibre, la manzanilla, el hinojo y la raíz de regaliz. La menta es una hierba que puede ayudar a relajar los músculos del tracto digestivo, lo que puede reducir su producción. El jengibre puede ayudar a reducir los gases al estimular la digestión y reducir la inflamación en el tracto digestivo. La manzanilla ayuda a calmar el tracto digestivo y reducir la inflamación. El hinojo reduce los espasmos del tracto digestivo y la producción de gases. La raíz de regaliz puede ayudar a reducir la inflamación en el tracto digestivo y aliviar los espasmos.
