La canela, obtenida de la corteza de los árboles Cinnamomum, es un condimento culinario que ha sido valorado a lo largo de los siglos por sus propiedades beneficiosas para la salud. En este artículo, exploraremos los diversos beneficios que la canela aporta, especialmente en términos de cuidado del corazón, prevención y control de la diabetes tipo 2, y mantenimiento del peso corporal.
Además, examinaremos sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y cómo pueden influir positivamente en la capacidad cognitiva y el estado de ánimo. Sin más tiempo que perder, ponte cómodo y descubre todo lo que la canela puede hacer por tu salud. ¡Comencemos!
7Cuenta con propiedades antioxidantes
La canela ofrece beneficios antioxidantes significativos debido a su contenido de componentes fenólicos y flavonoides, como el cinamaldehído y el eugenol. Estos compuestos juegan un papel clave en la eliminación de radicales libres y en la protección contra la oxidación de las grasas.
Como resultado, la canela puede ayudarte a retardar el envejecimiento prematuro y prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, cáncer, infertilidad y trastornos neurológicos.
