La canela, obtenida de la corteza de los árboles Cinnamomum, es un condimento culinario que ha sido valorado a lo largo de los siglos por sus propiedades beneficiosas para la salud. En este artículo, exploraremos los diversos beneficios que la canela aporta, especialmente en términos de cuidado del corazón, prevención y control de la diabetes tipo 2, y mantenimiento del peso corporal.
Además, examinaremos sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y cómo pueden influir positivamente en la capacidad cognitiva y el estado de ánimo. Sin más tiempo que perder, ponte cómodo y descubre todo lo que la canela puede hacer por tu salud. ¡Comencemos!
4Mejora la capacidad cognitiva
La canela te ofrece fitoquímicos que pueden mejorar la capacidad de tu cerebro para utilizar la glucosa, favoreciendo así su funcionamiento. Además, sus propiedades antioxidantes protegen tus células contra el daño causado por los radicales libres, reduciendo el estrés oxidativo.
Esto puede tener un impacto positivo en tu aprendizaje y memoria, y se ha asociado con la protección contra enfermedades como el Alzheimer, la demencia y el Parkinson. Aprovecha los beneficios de la canela para potenciar tu salud cerebral y mantener tu mente en forma.
