Llegado el verano, ropa fresca, vestidos y sandalias parecen suficientes, pero espera, ¿has pensado en cómo se verán tus piernas con ese vestido que tanto te gusta? Durante los meses más frío son pocos los cuidados y atenciones que ofrecemos a esta parte del cuerpo, así que, una vez que llegan los días más cálidos, es momento de deshacerse del pantalón largo y darles algo de cariño. ¿Quieres lucir piernas de infarto este verano? Entonces tienes que conocer y poner en práctica estos 7 consejos. ¡Comencemos!
8Recuerda una buena alimentación para tener piernas bonitas
Uno de los mayores secretos para tener una piel espectacular y unas piernas perfectas, se encuentra en la alimentación. Consumir frutas y verduras te ayudará significativamente, puesto que son ricas en vitaminas, antioxidantes y fibra, lo que ayuda a mejorar la salud de la piel y a prevenir la acumulación de grasa en las piernas.
Por supuesto, además de frutas y verduras, se aconseja el consumo de carnes magras, pescados, huevos y lácteos bajos en grasa, pues, las proteínas son esenciales para el desarrollo y mantenimiento de los músculos, lo que puede mejorar la apariencia y tonificación de las piernas. No olvides añadir a tu dieta alimentos ricos en omega-3, el cual contribuye a mejorar la textura de la piel y también a reducir la inflamación.
