A la hora de ir a dormir los gustos están servidos. Hay quienes prefieren dormir sin ropa, los que prefieren ir bien abrigados a la cama e incluso, son muchas las personas que deciden caer rendidos con tan solo una camiseta. Pues bien, aunque la idea de dormir desnudos sea algo que algunas personas vean como algo incorrecto, la verdad es que está relacionado con una serie de beneficios para la salud, según lo han descubierto estudios e investigaciones científicas. ¿Sabías que entre las cosas que puedes lograr al dormir desnudo se encuentra adelgazar? Suena interesante ¿Verdad? ¡Entonces acompáñame a descubrirlo!
7¿Sabías que si duermes desnudo mejorarás tu autoestima?
Si no estás a gusto con tu apariencia física, dormir sin ropa te puede ayudar a autoaceptarte y también a aumentar tu autoestima. Al dormir desnudo, se pueden reducir las inhibiciones y los complejos relacionados con la imagen corporal, lo que a su vez puede mejorar la autoestima.
Además, el hecho de dormir sin ropa puede ser una forma de ponerse en contacto con el cuerpo y aceptarlo tal como es, lo que también puede tener un efecto positivo en la manera en que te aceptas.
