Los ronquidos muchas veces suelen ser tomados a la ligera, pero solo cuando estás soltero, porque una vez que compartes alcoba, estos pueden convertirse en todo un tormento para tu pareja, quien es la que más afectada termina con esos sonidos molestos durante toda la noche. Si ya te han amenazado con enviarte a dormir al sofá por tus incesantes ronquidos, no tienes de qué preocuparte, da un vistazo a estos sencillos remedios caseros y conserva tu lugar de la cama.
7¿Un remedio casero para acabar con los ronquidos?, cambia tu posición al dormir
Si siempre duermes boca arriba, es mejor que pruebes con este truco casero muy sencillo y que te ayudará a decir adiós a los ronquidos. Si duermes boca arriba es más probable que las vías respiratorias se estrechen y provoquen ronquidos, mientras que dormir de lado puede mejorar la circulación del aire y reducir el riesgo de obstrucciones respiratorias.
También puedes usar almohadas que te permitan levantar un poco la cabeza, para lo cual solo necesitas almohadas extras que te ayuden a dar más inclinación mientras despejan tu garganta y vías respiratorias.
