Los ronquidos muchas veces suelen ser tomados a la ligera, pero solo cuando estás soltero, porque una vez que compartes alcoba, estos pueden convertirse en todo un tormento para tu pareja, quien es la que más afectada termina con esos sonidos molestos durante toda la noche. Si ya te han amenazado con enviarte a dormir al sofá por tus incesantes ronquidos, no tienes de qué preocuparte, da un vistazo a estos sencillos remedios caseros y conserva tu lugar de la cama.
6¿Fumas? Y…¿si te despides del tabaco?
Fumar puede irritar los tejidos de la garganta y aumentar la inflamación en esa área, lo que a su vez puede estrechar las vías respiratorias y hacer que sea más difícil respirar durante el sueño, lo que aumenta el riesgo de ronquidos.
La inflamación en las vías respiratorias superiores, puede convertirse en una verdadera molestia en las personas fumadoras, y les llevará a roncar.
