Los ronquidos muchas veces suelen ser tomados a la ligera, pero solo cuando estás soltero, porque una vez que compartes alcoba, estos pueden convertirse en todo un tormento para tu pareja, quien es la que más afectada termina con esos sonidos molestos durante toda la noche. Si ya te han amenazado con enviarte a dormir al sofá por tus incesantes ronquidos, no tienes de qué preocuparte, da un vistazo a estos sencillos remedios caseros y conserva tu lugar de la cama.
4Evita en la medida de tus posibilidades tomar relajantes musculares en la noche
Bien, así como el alcohol relaja los músculos de la garganta y la lengua, los medicamentos diseñados específicamente para cumplir la función de relajantes musculares, también lo harán.
Si tomas algún tranquilizante o sedante como el diazepam, lorazepam, alprazolam o clonazepam, es posible que tú duermas mejor, pero tu pareja terminará pasando una larga y tormentosa noche. Mejor evita estos medicamentos en las horas cercanas a irte a dormir.
