Ducharse a diario es una práctica común en muchas culturas, pero ¿es realmente necesaria? Un grupo de expertos ha propuesto una nueva perspectiva sobre la frecuencia de las duchas, sugiriendo que puede no ser necesario ducharse todos los días. De hecho, han sugerido que las personas solo necesitan ducharse dos o tres veces por semana para mantener una buena higiene personal.
9Para la piel
Limpiador facial: elige un limpiador facial suave que se adapte a tu tipo de piel. Si tienes la piel grasa, busca un limpiador que contenga ingredientes para controlar la producción de sebo. Si tienes la piel seca, busca un limpiador que contenga ingredientes hidratantes.
Hidratante facial: usa un hidratante facial diariamente para mantener la piel hidratada y suave. Elige un hidratante que se adapte a tu tipo de piel.
Protector solar: utiliza protector solar diariamente para proteger la piel de los rayos UV del sol.
Exfoliante: emplea un exfoliante una o dos veces por semana para eliminar las células muertas de la piel y mantenerla suave y luminosa.
