¿Quieres lucir un tipazo como Lola Índigo desde la comodidad de tu hogar? ¡Estás de suerte! En este artículo te revelaremos el ejercicio estrella de Lola, que puedes realizar en casa para tonificar tu cuerpo y sentirte en plena forma. Lola Índigo, la talentosa cantante y bailarina española, ha cautivado a su audiencia con su increíble físico y energía desbordante. A través de su dedicación al ejercicio y su pasión por el movimiento, ha descubierto una rutina que le ayuda a mantenerse en forma y a presumir de una figura envidiable. Acompáñanos mientras exploramos su ejercicio favorito, que te permitirá acercarte a alcanzar tus metas fitness sin necesidad de salir de casa. ¡Prepárate para sentirte y lucir mejor que nunca!
5Estos son los ejercicios que realizaría
Aunque desconocemos los ejercicios específicos que realiza Lola Índigo, podemos consultar una rutina de ejemplo que sus entrenadores compartieron en su perfil de Instagram durante la pandemia de coronavirus. Esta rutina consta de seis ejercicios: fondos de brazos, remo con banda, pike push up, jalones con banda, hip thrust a una pierna en el sofá y sentadillas con banda. Se sugiere realizar esta rutina en cuatro series, con 10 repeticiones por ejercicio y descansar durante 30 segundos entre cada serie y ejercicio.
