En la era digital en la que vivimos, las redes sociales se han convertido en una parte integral de nuestras vidas. Desde mantenernos en contacto con amigos y familiares hasta compartir momentos especiales, estas plataformas nos brindan una ventana al mundo virtual. Sin embargo, un reciente estudio realizado por la compañía de seguros Aegon ha revelado que más del 44% de los españoles considera que las redes sociales tienen un efecto negativo o muy negativo sobre la salud emocional, lo cual plantea un tema de preocupación para la sociedad actual.
7Momento de organizar el entorno digital
Organizar nuestro entorno digital también es fundamental. Debemos tomar el control activo del contenido que vemos en las redes sociales. Es importante dejar de seguir cuentas que promuevan mensajes tóxicos o negativos, resalten excesivamente los valores materialistas o inciten constantemente a la comparación. En cambio, debemos buscar y seguir cuentas que compartan contenidos significativos e inspiradores, acordes con nuestros intereses y valores. Al cuidar nuestro entorno digital, podemos crear un espacio que alimente nuestro bienestar y fomente la positividad en línea.
