En Mercadona puedes encontrar prácticamente cualquier cosa y cuando de aperitivos se trata, la variedad suele ser bastante amplia. Los aperitivos son perfectos para esos momentos en los que se te antoja algo rápido para saciar el apetito o para darte un gusto; ahora bien, según el tipo de aperitivo que escojas, puedes dar a tu cuerpo mejor salud o terminar incluso con unos kilitos de más. ¿Se te antoja un aperitivo saludable y con el que no engordes ni un gramo? ¡Da un vistazo a los que hemos encontrado para ti!
2Frutos secos: el aperitivo sano por excelencia
Los frutos secos son una excelente opción para ofrecer como aperitivo debido a sus diversos beneficios para la salud. Contienen grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Además, son una gran fuente de proteína y energía, por lo que puede ser especialmente útil antes o después de la actividad física.
Los frutos secos también son fáciles de llevar y los puedes consumir crudos o tostados. Además, si así lo deseas, los puedes combinar con una variedad de ingredientes para crear aperitivos deliciosos y saludables. Algunas opciones de aperitivos con frutos secos incluyen: mezclas de frutos secos, barritas de granola caseras, batidos de proteína con frutos secos, o simplemente una porción de frutos secos crudos o tostados.
