La reina Letizia es un referente de inspiración cuando se acerca el verano y se busca mejorar el rendimiento físico y fortalecer la musculatura para sentirse bien. Sea cual sea tu objetivo, lo que debes tener presente es cambiar tu estilo de vida e incluir el deporte para lograr el cuerpo deseado.
La monarca cuya musculatura es digna de admiración, luce unos brazos definidos envidiables, fruto de una rigurosa rutina de ejercicios. Los muestra con orgullo en los numerosos actos públicos a los que asiste, y siempre nos hace preguntarnos la cantidad de horas que dedica al gimnasio y la dieta que lleva para poder mantenerse tan en forma. ¿Quieres conocer cuál es el truco para lucir brazos definidos? Entonces, sigue leyendo.
1La reina sigue una rutina de brazos específica
Además de practicar yoga, es importante que sigas un trabajo específico para tus brazos, lo cual ha demostrado funcionar maravillosamente para la reina Letizia. Recuerda que a partir de los 40 años es normal que los brazos comiencen a perder firmeza debido a la disminución de masa muscular y el aumento del tejido graso causado por los cambios en tu organismo.
Sin embargo, no te preocupes, eliminar las temidas «alas de murciélago» y lograr unos brazos como los de Letizia está al alcance de cualquiera.
