Los españoles suelen hacer actividad física y tener un peso saludable, pero ¿Sabes cuáles son las comunidades españolas más en forma y qué más ejercicio hacen? Quizás por las condiciones climáticas favorables, el estilo de vida menos alterado o por los rangos de edad, la población suele llevar una mayor o menor actividad física, lo cual se ve reflejado en su calidad de vida. Veamos estos datos y descubre que tan activa físicamente es la región en la que vives.
10Hombres o mujeres ¿Quiénes hacen más actividad física?
El sexo también es determinante a la hora de señalar cómo es el estilo de vida de los españoles. Según la Encuesta Nacional de Salud de España de 2020, un mayor porcentaje de hombres a partir de los 15 años, que de mujeres, practican ejercicio físico de forma habitual. En concreto, la encuesta encontró que el 40,9% de los hombres nacidos en España realiza al menos 150 minutos de ejercicio a la semana, frente al 27,4% de las mujeres.
Si sueles llevar un estilo de vida sedentario por falta de tiempo y no te da tiempo de ir al gimnasio, es necesario que sepas que puedes hacer un gimnasio en casa sin gastarte ni un duro y dedicar tiempo para mejorar tu estilo de vida.
