El tema sobre la cantidad de café que puedes tomar durante el día siempre ha generado polémica más que todo por el tema de salud y de cuan beneficioso o dañino puede llegar a ser, pero recientemente la Organización Mundial de Salud se ha pronunciado al respecto y ha indicado cual es la cantidad de esta bebida que podemos consumir durante el día sin llegar a generar daños en nuestra salud.
Y es que el café es una de las bebidas más consumidas en el planeta e incluso una de las bebidas más antiguas, según los datos históricos esta bebida se descubrió en el continente africano, más específicamente en Etiopia en el siglo IX y desde entonces se ha extendido por todo el planeta, llegando a convertirse en la bebida que conocemos actualmente.
A continuación te contamos todo lo que debes saber la recomendación de la OMS sobre el consumo de esta bebida diario.
6¿Y que pasa con el café descafeinado?
Después de las revelaciones de la OMS sobre la cantidad de esta bebida que deberíamos consumir al día, muchos son los que se pregunta y que pasa con los que consumimos esta bebida o té descafeinado, pues no pasa absolutamente nada porque el té y esta bebida tienen menos cafeína, por ejemplo, una bebida descafeinado normalmente contiene entre 2 y 15 miligramos, una cantidad significativamente menor que un café o té normal.
