El tema sobre la cantidad de café que puedes tomar durante el día siempre ha generado polémica más que todo por el tema de salud y de cuan beneficioso o dañino puede llegar a ser, pero recientemente la Organización Mundial de Salud se ha pronunciado al respecto y ha indicado cual es la cantidad de esta bebida que podemos consumir durante el día sin llegar a generar daños en nuestra salud.
Y es que el café es una de las bebidas más consumidas en el planeta e incluso una de las bebidas más antiguas, según los datos históricos esta bebida se descubrió en el continente africano, más específicamente en Etiopia en el siglo IX y desde entonces se ha extendido por todo el planeta, llegando a convertirse en la bebida que conocemos actualmente.
A continuación te contamos todo lo que debes saber la recomendación de la OMS sobre el consumo de esta bebida diario.
4Los beneficios de la cafeína para la salud
La OMS aparece en escena con buenas noticias para los amantes de esta bebida, y es que de acuerdo a su informe el consumo de esta bebida no es para nada perjudicial, siempre y cuando se consuma en cantidades moderadas, tal y como hemos indicado, pero los beneficios pueden llegar a superar los riesgos incluso.
De acuerdo a los estudios de la OMS, el consumo de esta bebida está asociado a la reducción de riesgos de aparición de enfermedades como la diabetes tipo 2, enfermedades degenerativas como el Parkinson y algunos tipos de cáncer.
