El tema sobre la cantidad de café que puedes tomar durante el día siempre ha generado polémica más que todo por el tema de salud y de cuan beneficioso o dañino puede llegar a ser, pero recientemente la Organización Mundial de Salud se ha pronunciado al respecto y ha indicado cual es la cantidad de esta bebida que podemos consumir durante el día sin llegar a generar daños en nuestra salud.
Y es que el café es una de las bebidas más consumidas en el planeta e incluso una de las bebidas más antiguas, según los datos históricos esta bebida se descubrió en el continente africano, más específicamente en Etiopia en el siglo IX y desde entonces se ha extendido por todo el planeta, llegando a convertirse en la bebida que conocemos actualmente.
A continuación te contamos todo lo que debes saber la recomendación de la OMS sobre el consumo de esta bebida diario.
3El consumo de café es más beneficioso para la salud que no hacerlo
Y es que un estudio elaborado por la Universidad de Southampton y la Universidad de Edimburgo en Inglaterra ha revelado que los beneficios que aporta el consumo de esta bebida al organismo son más que los efectos negativos que puede llegar a generar.
Y es que la cafeína es una sustancia química que tiene efectos realmente importantes y comprobados en diversas partes del organismo, reduce en un 15 % el riesgo de enfermedades cardiovasculares, en un 18 % el riesgo de desarrollar cáncer, pero además está asociado a la disminución del riesgo de enfermedades como el Parkinson, diabetes, cáncer, hígado y cerebrovasculares.
