El zumo de tomate es una bebida popular que se elabora a partir del jugo de tomates frescos. Es una bebida rica en nutrientes y vitaminas, como vitamina C, vitamina A, potasio y licopeno, un antioxidante que se encuentra en los tomates y que se ha relacionado con varios beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
El zumo de tomate es una bebida muy versátil que se puede disfrutar sola o como ingrediente en cócteles, como el famoso Bloody Mary. También se puede agregar a sopas, salsas y guisos para mejorar su sabor y aportar nutrientes adicionales, por lo que es ideal para deportistas. Estos son los beneficios de tomarla.
7Fortalecimiento del sistema inmunológico
El zumo de tomate contiene una serie de nutrientes que se ha demostrado que tienen efectos beneficiosos sobre el sistema inmunológico. El tomate es rico en vitamina C, que es un antioxidante que puede ayudar a proteger las células del cuerpo contra el daño oxidativo causado por los radicales libres.
Además, el jugo de tomate también es una buena fuente de vitamina A y betacaroteno, que pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Estos nutrientes son importantes para la producción y función de los glóbulos blancos, que son las células que combaten las infecciones en el cuerpo.
