El zumo de tomate es una bebida popular que se elabora a partir del jugo de tomates frescos. Es una bebida rica en nutrientes y vitaminas, como vitamina C, vitamina A, potasio y licopeno, un antioxidante que se encuentra en los tomates y que se ha relacionado con varios beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
El zumo de tomate es una bebida muy versátil que se puede disfrutar sola o como ingrediente en cócteles, como el famoso Bloody Mary. También se puede agregar a sopas, salsas y guisos para mejorar su sabor y aportar nutrientes adicionales, por lo que es ideal para deportistas. Estos son los beneficios de tomarla.
6Ayuda a mantener la piel saludable
El zumo de tomate también puede ser beneficioso para mantener la piel saludable debido a su contenido de vitamina C, que es un antioxidante que ayuda a proteger la piel de los radicales libres y el daño causado por la exposición al sol y otros factores ambientales.
La vitamina C es esencial para la producción de colágeno, que es una proteína que ayuda a mantener la piel firme y elástica. La deficiencia de vitamina C puede llevar a una disminución de la producción de colágeno, lo que puede causar arrugas, flacidez y otros signos de envejecimiento de la piel.
