¿Te has dado cuenta de algunas venas en tus piernas que se ven retorcidas? Es posible que estés experimentando varices, una condición común que afecta a muchas personas. Según los expertos, cualquier vena cercana a la superficie de la piel puede volverse varicosa, pero las piernas suelen ser las más afectadas debido a la presión que se acumula al estar de pie y caminar.
Aunque para algunas personas las venas varicosas pueden ser simplemente un problema estético, para otras pueden causar dolor y malestar, y en algunos casos incluso problemas más graves. Si estás experimentando algún síntoma, no te preocupes, existen medidas de cuidado personal y procedimientos médicos para tratarlas. ¡Sigue leyendo!
3Ejercicio regular
Una manera de mejorar la circulación sanguínea en tus piernas, es hacer actividad física regularmente. Los ejercicios de bajo impacto son una excelente opción, ya que pueden ayudarte a impulsar la sangre que se ha acumulado en tus venas.
Algunos ejemplos de ejercicios de bajo impacto son caminar, montar en bicicleta y hacer yoga. Practicar estos ejercicios de forma regular puede tener un impacto positivo en tu salud y en la prevención de las várices.
