Cada tarde vemos a Sonsoles Ónega presentando el Y ahora Sónsoles en Antena 3. En muy poco tiempo, la periodista ha pasado de ser una de las figuras más resonantes de Telecinco, siempre envuelta en distintos problemas, como con la novia de Antonio David, a conducir un programa un poco más blanco. Si quieres saber más sobre ella, sus rutinas, ejercicios y dieta, te invitamos a que te quedes en este artículo.
4Los beneficios de comer avena
De la avena, además de los anteriormente mencionados, podemos destacar sus vitaminas y minerales. Por esta razón, no solo Sonsoles Ónega la elige para desayunar. Ella la consume de diversas maneras, y es que es totalmente factible con leche, o bien cuando la queremos combinar con un yogur y/o frutos del bosque. El desayuno debe ser un momento reposado del día para ingerir alimentos de manera consciente. Es importante tomarse un tiempo para comenzar de mejor manera el día. A continuación te contaremos más detalles sobre su rutina diaria y su dieta.
