Finalmente, ha llegado la primavera y con ella la ensalada en nuestras mesas, y aunque el clima no es tan cálido como nos gustaría, al menos el invierno ha terminado, así que estamos muy felices por eso. Y no hay nada mejor para enfrentar la llegada de la primavera que preparar nuestros menús, en los que siempre debemos incluir una deliciosa ensalada de primavera con ingredientes locales para celebrar.
7Si estás haciendo dieta, una ensalada es lo mejor
Al incluir una ensalada en nuestro menú diario, podemos estar seguros de darle a nuestro cuerpo grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales, que son excelentes para nuestro corazón. Por ello la ensalada debe ser parte de la dieta diaria de todos y es un alimento básico al hacer dieta. Las ensaladas son nutritivas porque contienen una variedad de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. ¡Reconoce sus ventajas!
