¿Sufres de retención de líquidos y te sientes hinchado? No te preocupes, ya que este problema es bastante común y posee una solución. La dieta puede ser la clave para controlar la acumulación de agua en diferentes partes del cuerpo y mejorar tu salud en general.
En este artículo, descubrirás cómo la dieta puede ayudarte a evitar la hinchazón y cuáles son los alimentos que debes incluir en tu vida diaria. ¡Comencemos!
7Idea de menú para media mañana o meriendas
La Dieta Para Acabar Con La Retención De Líquidos
Si buscas opciones para media mañana y meriendas, aquí te presentamos algunas recomendaciones saludables:
- Puedes probar unas brochetas con frutas frescas y de temporada para disfrutar de una mezcla de sabores deliciosa y llena de nutrientes.
- Si te apetece algo fresco y tropical, un batido de piña con bebida de coco puede ser una opción refrescante.
- También puedes optar por hummus con bastoncitos vegetales de apio, calabacín, zanahoria y pepino para una opción salada y llena de vitaminas.
- Por último, un yogur natural con arándanos y canela es una opción dulce y saludable para disfrutar en cualquier momento del día.
