¿Sufres de retención de líquidos y te sientes hinchado? No te preocupes, ya que este problema es bastante común y posee una solución. La dieta puede ser la clave para controlar la acumulación de agua en diferentes partes del cuerpo y mejorar tu salud en general.
En este artículo, descubrirás cómo la dieta puede ayudarte a evitar la hinchazón y cuáles son los alimentos que debes incluir en tu vida diaria. ¡Comencemos!
4¿En qué partes del cuerpo se genera una mayor retención?
Debes tener en cuenta que las zonas donde se suele notar una mayor retención de líquidos son los tobillos, las piernas (sobre todo las pantorrillas), los párpados, las manos, los brazos, el abdomen, los pies y la cara.
Cuando sientas que tus zapatos, ropa, anillos o reloj te aprietan o están más ajustados de lo normal, es posible que estés reteniendo líquidos. Prestar atención a estas señales puede ayudarte a identificar la retención de líquidos en tu cuerpo.
