Todas las comidas son importantes, pero hoy queremos centrarnos en los desayunos. Normalmente no sabemos qué comer en las primeras horas de la mañana. Por eso es que te traemos una serie de alimentos que son idóneos para que tengas una dieta saludable, con la cual incluso podrás mantenerte en un peso adecuado.
9Huevos para cualquier comida
Fuente: (Pexels.com).
Si se trata de alimentos versátiles, tenemos que hablar de los huevos. Este tipo de productos pueden tener cabida en la mesa en los desayunos, almuerzo o en la cena.
Tú eliges, pero es una realidad que los huevos nunca pueden faltar en la despensa, ya que con ellos podemos resolver la comida que sea.
Son ricos en vitaminas, minerales y proteínas; aunque no has de comerlos fritos, porque allí se convierte en una comida insana.
