Todas las comidas son importantes, pero hoy queremos centrarnos en los desayunos. Normalmente no sabemos qué comer en las primeras horas de la mañana. Por eso es que te traemos una serie de alimentos que son idóneos para que tengas una dieta saludable, con la cual incluso podrás mantenerte en un peso adecuado.
5El aguacate, el alimento de moda que te ayudará a hacer los mejores desayunos
A casi todo el mundo le gusta el aguacate, y es que se ha convertido en el alimento de moda el cual no debes sacarlo de tu dieta. Sobre todo, es buenísimo para que lo hagas en los desayunos.
Hay muchas formas de comerlo, tanto solo como acompañado, es cuestión de gustos. Sin embargo, una alternativa sería acompañarlo con huevo cocido o bien sea a la plancha. Tiene calorías, pero todo eso lo compensan sus proteínas, la fibra y los carbonatos que posee.
