La dieta mediterránea ha sido objeto de estudio durante décadas debido a sus potenciales beneficios para la salud. Esta semana, dos estudios publicados en revistas médicas importantes han reforzado la idea de que seguir una dieta mediterránea puede ser beneficioso para la salud, porque reducen sustancialmente los potenciales riesgos de sufrir determinadas dolencias o enfermedades, aunque se tenga una predisposición genética para ello.
5El estudio de la Universidad de Newcastle
Oliver Shannon y su equipo de la Universidad de Newcastle llegaron a esta conclusión después de analizar los datos de 60.298 individuos del Biobanco del Reino Unido durante varios años. Después de nueve años, se registraron 882 casos de demencia. Estos hallazgos destacan la importancia de seguir una dieta equilibrada y saludable para reducir el riesgo de enfermedades mentales y crónicas.
Si bien se necesitan más investigaciones para comprender completamente los efectos de la dieta mediterránea en la demencia, este estudio es un paso importante hacia la comprensión de cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestra salud mental y física.
