Las ventajas generales de que los niños estén al aire libre son generalmente conocidas por los padres. La ciencia demuestra que puede mejorar la salud mental de los niños, mejorar sus patrones de sueño y reparar el daño causado por el tiempo de pantalla. De hecho, para la familia de Xenovia Stephens, los miércoles eran desafiantes.
10Haz un esfuerzo creativo
Mientras preparas la cena, consígueles a los niños algo para hacer afuera. Pueden pintar rocas para mascotas en el patio trasero o crear una obra maestra con tiza mientras miras por la ventana. Se hace una diferencia cada minuto. Aunque es posible que no tengas tiempo para visitar el parque todos los días, darles a tus hijos cinco o diez minutos en el patio de la escuela al momento de recogerlos puede ser muy beneficioso.
