Al llegar el verano, los rayos del sol se hacen más intensos y comenzamos a escuchar que nos recomiendan cuidarnos de sus efectos sobre la piel, pero, ¿qué pasa si nunca tomas sol?, ¿es posible que esto provoque algunos problemas de salud?. Para descubrirlo quédate aquí y conocerás cuáles son las consecuencias de no tomar un baño de sus rayos con regularidad.
3Importancia de la vitamina D para el organismo
Los últimos estudios han demostrado que la vitamina D está asociada a una serie de procesos fisiológicos relacionados con el fortalecimiento del sistema inmune, prevención del cáncer, la esclerosis múltiple, enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedades cardiovasculares e hipertensión arterial.
Una deficiencia de esta vitamina provoca en los niños raquitismos y en los adultos osteomalacia, entre otras patologías, además de un sistema inmune deficiente y una disminución de la masa muscular corporal. Si una persona deja de tomar sol, es posible que desarrolle una deficiencia de esta vitamina.
