La fruta es un alimento muy saludable que ayuda a combatir todo tipo de enfermedades y a cuidar el estado de salud. Por lo que es de vital importancia que consumas al menos tres piezas cada día. Son una fuente de vitaminas y nutrientes, por lo que sus efectos positivos son inmediatos en el organismo.
Pero hay una que destaca sobre las demás por sus numerosos beneficios. Además, ahora comienza su temporada, por lo que su precio va a bajar y podrás comprarla en la frutería. A continuación, te mostramos la fruta exótica que reduce el colesterol y los trigilicéridos.
6LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR FRESAS
Consumir fresas de forma habitual hace que tus huesos se fortalezcan, previene la obesidad y combate la aparición de la artritis. Este alimento es perfecto para los diabéticos, ya que no contiene mucha fructosa, el «azúcar» de la fruta. Además, hace poco se ha descubierto que si se toma a diario contribuye a reducir los niveles del colesterol malo en sangre…
