Los desayunos son una de las comidas más importantes del día, especialmente para los niños que necesitan una fuente de energía para afrontar sus actividades. Además, cuidar la microbiota desde temprana edad es fundamental para una buena salud a largo plazo.
Fátima Aguirre, una experta en nutrición, destaca la importancia de los primeros años de vida en el desarrollo de una microbiota adecuada. En este contexto, existen desayunos fáciles y nutritivos que pueden ayudar a cuidar la microbiota y aportar la energía necesaria para el día a día.
2Colonización microbiana inicial
Según Fátima Aguirre, experta en nutrición clínica e inmunonutrición, durante la niñes, las alteraciones en la colonización microbiana pueden afectar a la salud a largo plazo. Aumentando el riesgo de desarrollar diversas enfermedades, como enfermedades cardiovasculares, hipertensión, resistencia a la insulina, síndrome de ovario poliquístico y cáncer. Por lo tanto, es fundamental fomentar una alimentación saludable en la infancia.
