Según datos ofrecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS), casi 55 millones de personas en el mundo viven con Alzheimer. Es una enfermedad que como podemos ver aqueja a muchas personas en todo el planeta, pero igual tiene su mecanismo de protección o prevención. A través de la alimentación, por ejemplo, es posible evitarla. Te contamos qué alimentos en particular sirven para ello.
7Los cítricos también son buenos para el Alzheimer
Por otra parte, los alimentos cítricos también merecen tener un lugar en tu dieta, porque te van a proteger contra el Alzheimer, por ejemplo.
Si comienzas a incluir este tipo de productos que son ricos en antioxidantes, tu cerebro se verá beneficiado, y es por ello evitarás algún tipo de daño en el mismo.
La vitamina C es lo que has de tomar, y podrás encontrarla en frutas como kiwi, fresa o incluso papaya.
