Según datos ofrecidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS), casi 55 millones de personas en el mundo viven con Alzheimer. Es una enfermedad que como podemos ver aqueja a muchas personas en todo el planeta, pero igual tiene su mecanismo de protección o prevención. A través de la alimentación, por ejemplo, es posible evitarla. Te contamos qué alimentos en particular sirven para ello.
4Es bueno tomar grasas
Normalmente, nos dicen por todos lados que debemos dejar de tomar grasas porque nos podríamos enfermar. Sin embargo, los expertos también han dicho que hay que aprende a tomar las grasas, ya que con ellas se puede disminuir en un 34% el riesgo de muerte.
Por ejemplo, pudieras tomar 10 gramos de aceite de oliva que se considera una grasa saludable y podrías tener más vida. Claro está, tienes que sustituir las grasas como mantequilla o mayonesas por esta que te acabamos de indicar.
