Los plátanos y las bananas son unas frutas muy similares, al fin y al cabo pertenecen a la misma familia la de las musáceas. Comer fruta es imprescindible para que nuestro organismo pueda fortalecer el sistema inmune absorbiendo una amplia gama de vitaminas y nutrientes. El plátano es una fruta rica en fibra por lo que tiene poder saciante, es rico especialmente en vitamina A y en Potasio. Pero ¿es lo mismo el plátano que la banana?
5El plátano tiene un sabor más dulce y una textura más suave
Por su parte, el plátano tiene un sabor más suave, tiene más vitaminas que las bananas y también micronutrientes, de los que destacamos el potasio y el fósforo. El plátano, es más o menos dulce en función de su variedad, pero siempre es más que la banana. Su pulpa es mucho más amarilla que la de la banana. Lo que implica que también tiene más calorías. Se trata de una fruta que se considera apta prácticamente para todo el mundo exceptuando a las personas diabéticas.
