Si estás buscando mejorar tu alimentación, seguro que has oído hablar de los «superalimentos». Entre ellos, hay uno que destaca por encima de todos: el cilantro. Esta hierba aromática es utilizada en la cocina de muchos países y se ha convertido en uno de los ingredientes más demandados en todo el mundo gracias a sus beneficios para la salud y su sabor único.
En países como India, se comercializa como un conjunto de semillas de cilantro tostadas y secadas que se utilizan para dar sabor a todo tipo de platos y preparar infusiones. Descubre más sobre los beneficios del cilantro y cómo puedes incluirlo en tu dieta diaria para mejorar tu salud. ¡Empecemos!
6Ayuda a mejorar el sueño
Es importante que tengas en cuenta la necesidad de dormir lo suficiente para poder mantener un buen equilibrio en tu cuerpo y mente. De manera que, si estás buscando mejorar la calidad de tu sueño, considera probar una bebida de cilantro antes de ir a dormir.
Esta bebida puede ayudarte a lograr un descanso más profundo y reparador, permitiendo que tu cuerpo recupere sus energías.
