Si estás buscando mejorar tu alimentación, seguro que has oído hablar de los «superalimentos». Entre ellos, hay uno que destaca por encima de todos: el cilantro. Esta hierba aromática es utilizada en la cocina de muchos países y se ha convertido en uno de los ingredientes más demandados en todo el mundo gracias a sus beneficios para la salud y su sabor único.
En países como India, se comercializa como un conjunto de semillas de cilantro tostadas y secadas que se utilizan para dar sabor a todo tipo de platos y preparar infusiones. Descubre más sobre los beneficios del cilantro y cómo puedes incluirlo en tu dieta diaria para mejorar tu salud. ¡Empecemos!
10¡Recomendación final!
Es importante recordar que, si estás planeando hacer algún cambio en tu alimentación o realizar una «prueba» dietética, debes buscar la asesoría de un profesional en dietas y nutrición. Este experto podrá proporcionarte las pautas correctas que debes seguir para asegurarte de tener una alimentación y estilo de vida saludable.
