Normalmente, se nos dice que tenemos que hacer algún deporte para poder gozar de una buena salud. De hecho, la Organización Mundial de la Salud (OMS) lo recomienda como parte del día a día que debemos llevar. Sin embargo, pocas veces nos dicen que también hay peligros a los que nos exponemos si cogemos esta actividad y la hacemos demasiado. Te contamos cuáles son esos riesgos y por qué has de hacer deportes, pero sin «matarte» tanto.
1La otra cara de los deportes
La salud es algo fundamental porque sin ella no podemos hacer nada. Pero, en eso de tener que hacer un deporte para que nuestro organismo se vea beneficiado, pues nos podemos ver en apuros.
Es la otra cara que tiene hacer ejercicios, por ejemplo, todos los días. Y es que quizás no sabes que aún tratando de fortalecer tu salud podrías verte en serios problemas. Vamos a ver algunos a los que posiblemente no les habías hecho caso.
