Cuando se trata de aceite de oliva virgen extra se escucha que muchos son los beneficios tras consumirlo de manera diaria, por ello muchos los incluyen en su dieta. Sin embargo puede que para algunos no sea fácil identificar el verdadero aceite, es decir, reconocer cual es el de calidad superior al comprarlo.
Por ello en el siguiente artículo te contaremos sobre el aceite de oliva virgen extra, además de más información importante sobre este, tan solo tomate unos minutos y sumergete en el mismo para que puedas reconocerlo.
2¿Cuántas cucharadas de aceite de oliva virgen extra se deben tomar al día?
Si consumes 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra al día, puedes obtener los beneficios esperados del mismo, bien sea que lo consumas crudo, en aliño de las ensaladas, verduras, carnes y pescados, o cocinado, base de guisos y preparaciones culinarias.
