El azúcar en sangre es la llamada glucosa, se trata de nuestra principal fuente de energía y proviene de los alimentos que ingerimos. La sangre es la encargada de transportar la glucosa a todas las células del cuerpo para que puedan utilizarla en todos los procesos que deben llevar a cabo. Sin embargo, tener demasiado azúcar en sangre, es decir, un exceso de glucosa es malo. La diabetes es una enfermedad que se caracteriza precisamente por el exceso de glucosa en la sangre.
8La manzanilla eficaz para ayudarnos a controlar el azúcar en sangre
Otras de las infusiones que podemos incorporar a nuestra rutina diaria para reducir los niveles de azúcar en sangre es la manzanilla. Su consumo se asocia a múltiples beneficios para la salud, y uno de ellos es el de ayudar a optimizar el control del azúcar en la sangre. A la par que protege a las células de estrés oxidativo. Por supuesto, en todos los casos lo mejor es tratar de tomar las infusiones sin ningún tipo de endulzante. Está comprobado que una dieta rica en azúcar a la larga puede provocar problemas de salud.
