Siempre se ha dicho que para tener la piel del rostro perfecta hay que dormir como mínimo ocho horas, pero si a esas ocho horas de sueño le sumamos algunos trucos sin dudas la piel lucirá mucho mejor al despertar.
Actualmente existen una gran variedad de ofertas de tratamientos para la piel en el mercado, unos bastante buenos, otros no tanto, algunos muy costosos y otros también, pero existen trucos que podemos practicar en casa y no cuestan nada, el masaje facial por ejemplo es una técnica que se encuentra ahora mismo en tendencia y ofrece resultados en poco tiempo, la limpieza y la hidratación también ofrecen buenos resultados.
A continuación te contamos algunos trucos que puedes hacer todos los días antes de ir a dormir que te ayudaran a lucir una piel perfecta.
8Dormir entre 7 y 8 horas como mínimo
Por ultimo pero no menos importante, está el tema del descanso y la alimentación, los especialistas recomiendan dormir como mínimo entre 7 y 8 horas para poder regenerarse y eliminar la fatiga acumulada durante el día, además no es lo mismo tomar una siesta durante el día que las horas continuas que puedas tener durante la noche, son ambas beneficiosas para la piel pero con efectos totalmente diferentes.
