El vientre plano es esencial, porque las blusas recortadas, los vestidos transparentes y los vestidos que revelan la mayor parte de su estómago son los tipos de ropa que están usando los creadores de tendencias en este momento.
Y si le sumamos el interés por el ejercicio, que ha crecido vertiginosamente en los últimos años, tenemos la excusa perfecta para probar qué funciona y qué no cuando se trata de un vientre plano.
4Ejercicios con fama de aplanar el vientre que no funcionan tanto como creemos
El primero, señalado por el presentador del evento David Lloyd Serrano, es un clásico: «Se habla mucho sobre hacer ejercicios abdominales tradicionales como abdominales para ‘sacar las tripas’. No es tan cierto». Repito, el secreto es un enfoque multifacético».
Las instrucciones del Wellness Club Sotogrande lo confirman: «Siempre he oído que un vientre plano se puede lograr haciendo muchos ejercicios básicos (abdominales), pero esto no es cierto, es mejor que un una buena alimentación, hábitos saludables y cualquier tipo de ejercicio es mucho más complejo y, como comentábamos anteriormente, debe ser planificado y supervisado individualmente por un profesional.”
Como dicen desde Reto48: “No hay un ejercicio específico que nos dé un vientre plano, porque es importante fortalecer todos los músculos abdominales para que esto realmente suceda, haciendo ejercicios de tensión desde lo más profundo, como los abdominales o toda la vida. Esta es toda la combinación continua, aunque pensamos que algunos ejercicios no serán tan efectivos…».
