El día de hoy queremos hablar de un tema muy importante en el rubro de la salud y tiene que ver con los azúcares libres. Quizás te preguntas de qué trata esto, pero te lo vamos a contar con más detalles en el siguiente artículo. Y que es que se trata de un tipo de azúcares que normalmente podemos ver como inofensivo, pero en realidad no lo es. Descubre más detalles a continuación.
3Así son los azúcares libres
En todos los procesados de alimentos existen los azúcares libres, y estos se le añaden justamente en ese proceso.
Por ejemplo, puedes verlo en el azúcar de mesa, edulcorante y otro tipo de alimentos que pueden ser jarabes, miel y cosas así.
Es decir, su presencia prácticamente está en todos lados; así que habitualmente estamos consumiendo este tipo de azúcar que no es tan buena como lo hemos pensado.
