El día de hoy queremos hablar de un tema muy importante en el rubro de la salud y tiene que ver con los azúcares libres. Quizás te preguntas de qué trata esto, pero te lo vamos a contar con más detalles en el siguiente artículo. Y que es que se trata de un tipo de azúcares que normalmente podemos ver como inofensivo, pero en realidad no lo es. Descubre más detalles a continuación.
2Los azúcares añadidos
Tienes que saber que los azúcares añadidos son los mismos que los azúcares libres. Es un tipo de azúcar que normalmente vemos que no traen consecuencias para la salud, pero en realidad son muy dañinos si se consume en exceso.
De hecho, una de las cosas que dicen los expertos es que pueden producir graves enfermedades cardiovasculares, de ahí la importancia de minimizar su ingesta.
