Dormir la siesta hasta tarde es un hábito clásico de verano y, a veces, se siente más mal que bien. Después de dormir mucho tiempo, podemos despertarnos de mal humor, cansados y más agitados de lo habitual, por eso hoy examinamos lo que debes consumir antes de tomar la siesta, para que puedas apovechar sus beneficiosos efectos.
7Alimentos diuréticos
Todos los alimentos diuréticos que nos hacen ir al baño con más frecuencia pueden resultar contraproducentes antes de la siesta porque pueden despertarnos y perturbar nuestro sueño. Estos incluyen muchas frutas de verano como melones, sandías o melocotones, así como vegetales como pepinos.
