Cada persona tiene una forma distinta de dormir, con posiciones que, a veces parecen extrañas y hasta incómodas, unos lo hacen boca abajo, muchos de lado, otros lo hacen boca arriba y muchos acurrucados, pero no importa cuál sea la manera en que duermas, ¿te has dado cuenta de que siempre dejas un pie fuera de las sábanas?
6¿Los adultos mayores requieren dormir menos?
No hay ninguna comprobación científica de que los adultos requieran dormir menos, sino que sencillamente es tendencias en ellos dormir menos horas o dormir profundamente menos, ya que se despiertan con facilidad, lo importante es mantener equilibrio entre calidad y cantidad de sueño.
