¿Conoces las sales de Epsom? Es un producto natural que ha logrado una gran popularidad en los últimos años, bien porque muchos atletas han alabado sus beneficios para calmar el dolor muscular o bien porque muchos influencers han comenzado a utilizarlas para elaborar remedios caseros. Estas sales están relacionadas con múltiples virtudes terapéuticas, aunque también tiene usos en la industria alimentaria e incluso en los cultivos.
4AUMENTA LOS NIVELES DE MAGNESIO
Entre los principales beneficios que se pueden destacar, el más evidente es el aumento de los niveles de magnesio. La hipomagnesemia o déficit de magnesio es un problema médico bastante común que puede ser resultado de niveles elevados de calcio, periodos de diarrea grave, desnutrición o abuso del alcohol. Tener falta de este mineral puede derivar en enfermedades cardiacas, osteoporosis, trastornos digestivos y psicológicos y fatiga crónica. El magnesio de las sales de Epsom se puede absorber a través de la piel, así que basca con introducir los pies en agua con sal o darse un baño relajante enriquecido con estas sales. Un nivel adecuado de magnesio ayuda a la adecuada sintiesen de hasta 300 enzimas fundamentales que intervienen en diferentes funciones orgánicas.
