Un cuerpo de diez es posible. El YouTuber MattDoesFitness es conocido por su serie de desafíos de acondicionamiento físico, tomando la prueba de acondicionamiento físico Navy SEAL (reprobada), la prueba del ejército británico (cuestionable) y el baile en tubo (que es subjetivo).
3¿Qué fue lo que aprendió de su desafío personal?
¿Qué aprendió? Al principio podía hacer 46 flexiones seguidas, así que hizo 2 series más para llegar a las 100 requeridas. El día 30 logró llegar a 61 en su primera serie y necesitó dos más para alcanzar las triples cifras.
En otras palabras, sus calificaciones no han mejorado mucho. Matt concluye que las flexiones son una forma práctica para que los principiantes desarrollen músculo, pero para continuar progresando, recomienda que los principiantes agreguen algo de entrenamiento de resistencia a su programa y comiencen a levantar pesas.
