Te explicamos en este artículo que tocarse mucho el pelo puede desembocar en algo que se llama tricotilomanía, una dolencia que tiene hasta una forma de clasificación y de cómo se clasifica y cómo tratarla.
9¿Cómo puede tratarse la tricotilomanía?
La terapia cognitiva conductual se considera el principal tratamiento para la tricotilomanía, sólo poder tomar conciencia de que se tiene un problema y ponerle frenos a la compulsión puede mejorar esta condición.
Esta terapia reduce los síntomas y puede ayudar a las personas con el trastorno a ser más conscientes de su comportamiento, identificar los factores desencadenantes y aprender estrategias para reemplazar el hábito de tirar del pelo con otros comportamientos, como apretar el puño o sentarse en una silla, dirigir sus manos a sus oídos en lugar de su cabello.
Se cree que el estrés causa la tricotilomanía, por eso la terapia cognitiva, que ayuda a identificar creencias distorsionadas sobre la depilación, también puede ayudar, al igual que la terapia de aceptación y compromiso, que le permite aprender a aceptar el deseo sin actuar en consecuencia. El tratamiento a menudo ayuda a reducir o detener por completo el tirón del pelo y la depresión, la ansiedad o la baja autoestima asociadas con el trastorno.
Después de eso, es importante que las personas que dejan de tirar de su pelo estén atentas, porque el cabello está en todas partes en la vida cotidiana, por lo que puede haber muchos factores desencadenantes.
Algunos medicamentos, incluidos algunos antidepresivos, pueden ayudar, pero los estudios son escasos y no concluyentes.
