¡Tenlo claro! No todos los cereales son malos para tu salud y no debes creer todo lo que prometen en sus envases. En los últimos años, se le ha dado una mala reputación debido a la alta cantidad de azúcar añadido en sus ingredientes, y es posible que hayas descartado esta opción para tus desayunos.
Pero, ¡no te preocupes!, puedes seguir disfrutando de ellos. En la guía de hoy te diremos cómo elegir los mejores y más saludables cereales para incluir en tu dieta. ¡Comencemos!
6El mejor cereal según la OCU: Cereal Día Corn Flakes
Cereal Dia Corn Flakes
- El precio de estos cereales es de 1,09 €.
- Cada tazón de 30 gramos, cuando se consume con leche semi desnatada, tiene 171 calorías.
- Estos cereales están compuestos principalmente por un 97% de maíz, con una pequeña cantidad de azúcar. Además, han sido enriquecidos con vitaminas del grupo B y hierro.
